Dieser Paartherapieansatz von Brent J Atkinson basiert auf neuesten Erkenntnissen der Paar- und Hirnforschung und besteht aus 4 Phasen: 

1. Das Muster gegenseitiger Schuldzuweisung durchbrechen. Ausstieg aus dem Teufelskreis von Angriff und Verteidigung durch Übernahme von Selbstverantwortung für eigene Gefühle und Bedürfnisse. Achtsam mit eigenen emotionalen Zuständen umgehen und diese regulieren.

2. Die emotionalen Gewohnheiten verbessern .Negative emotionale Gewohnheiten, die zu Konflikten führen, erkennen und verändern. Positive emotionale Gewohnheiten, die zu Nähe und Verbindung führen, aufbauen und verstärken. Pflege der fürsorglichen emotionalen Zustände Offenheit, Flexibilität und Gleichwertigkeit.

3. Die Beziehungspflege verbessern. Sich gegenseitig Wertschätzung, Zuneigung, Unterstützung und Interesse zeigen. Positive Assoziationen und Erinnerungen schaffen und aktivieren.

4. Die individuele Entwicklung fördern. Persönliche Ziele und Werte verwirklichen, ohne die Beziehung zu vernachlässigen oder zu gefährden. Individuelle Unterschiede respektieren und integrieren, ohne Gemeinsamkeiten zu verlieren.

 Quelle: thecouplesclinic.com